Perioden und sex tracking app. Zyklus-Apps: Fruchtbare Tage bestimmen – nur drei Apps sind gut | Stiftung Warentest


Die passende Zyklus-App auswählen Menstruationskalender digital — Periode und fruchtbare Tage berechnen Zyklus-Apps sind praktisch und daher bei vielen Anwenderinnen beliebt.

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Egal ob für Android oder iOS, das Angebot ist mittlerweile kaum zu überblicken. Dabei dienen sie vor allem einem Zweck: Den eigenen Körper besser kennenzulernen.

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Die Periode wird in einem digitalen Kalender festgehalten und kann somit über einen langen Zeitraum hinweg gut beobachtet werden. Zusätzlich versorgen manche Apps Nutzerinnen mit Tabellen sowie Statistiken und berechnen den Beginn des nächsten Zyklus.

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Darüber hinaus arbeiten einige Menstruationskalender mit der Kennenlernen tipps der Körpertemperatur nach dem Aufwachen - der sogenannten Basaltemperatur - sowie der Beobachtung des Zervixschleims. Auch Informationen zu Symptomen wie Bauchkrämpfe, dem Prämenstruellen Syndrom PMS oder Stimmungsschwankungen können hinterlegt werden.

Zur Wunschliste hinzufügen Installieren Clue ist mehr als ein Menstruations Kalender — es ist eine vielseitige Zyklus-App, die dir hilft, deine Menstruation, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft besser zu verstehen. Mit der Clue-App kannst du deinen Zyklus aufzeichnen, die fruchtbarsten Tage identifizieren, deine nächste Periode voraussagen und deine Schwangerschaft Woche für Woche verfolgen sowie deine Erfahrungen während und nach der Schwangerschaft mit speziellen Tracking Optionen aufzeichnen.

Perioden und sex tracking app Lösungen nutzen Sensortechnologie, um anhand von Vitalwerten fruchtbare Tage vorauszusagen. Da die meisten Zyklusrechner den Eisprung und das Einsetzen der Periode mathematisch berechnen, ist Vorsicht geboten.

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Wer seinen Zyklus beobachten möchte, für den ist das völlig ausreichend. Auch für die Schwangerschaftsplanung können manche Apps hilfreich sein.

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Problematisch wird es allerdings, wenn ein Periodentracker zur alleinigen Verhütung verwendet wird. Denn durch Stress, Medikamenteneinnahme oder anderen Umständen kann sich der Zeitpunkt des Eisprungs verschieben.

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Stiftung Warentest: Viele digitale Menstruationskalender mangelhaft Wenn es um die Genauigkeit der Zyklus-Apps geht, zeigt das Ergebnis von Stiftung Warentest, dass viel Verbesserungspotenzial besteht.

Die Schwachstelle der als mangelhaft eingestuften Eisprung-Apps ist ihr Berechnungssystem.

  1. Drucken Teilen Menstruations-Apps erfragen viele persönliche Daten von ihren Nutzerinnen.
  2. Zyklus-Apps: Facebook erhält Daten über Periode und Sex | Stiftung Warentest

Das Einsetzen der Periode und der Eisprung werden - oft Monate im Voraus - rein mathematisch bestimmt. Fruchtbare Tage und das Einsetzen der Regelblutung lassen sich aber in den wenigsten Fällen anhand von Durchschnittswerten bestimmen.

Die persönliche Lebenssituation jeder Frau kann den Zyklus beeinflussen.

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Verlassen sich Paare beim Thema Verhütung zu sehr auf die verwendete App, kann dies ungewollt zu Überraschungen führen. Anstelle mathematischer Berechnungen wird hier die symptothermale Methode genutzt. Das Eintragen der Basaltemperatur sowie Beobachtungen zum Zervixschleim sind dafür grundlegend.

Menstruationskalender digital – Periode und fruchtbare Tage berechnen

Wird dieser zäh, so bedeutet dies das Ende der fruchtbaren Phase. Am Anfang benötigt diese Methode sicherlich etwas Übung. Dennoch ist sie für eine zuverlässige Auswertung des Zyklus unverzichtbar. Fünf Zyklus-Apps im Überblick Periodentagebuch oder natürliche Familienplanung NFP - welche der digitalen Hilfsmittel überzeugten Nutzerinnen oder Tester?

Nachfolgend erfahren Sie mehr über fünf Apps, die bei Nutzerinnen besonders beliebt sind und in Tests positiv bewertet wurden. Verhütungs-App Lady Cycle Egal ob Verhütung, Kinderwunsch oder Schwangerschaft - Lady Cycle schaffte es bei Stiftung Warentest Deutschland nach ganz oben. Die App bestimmt mithilfe der symptothermalen Methode die fruchtbaren Tage.

Welche Zyklus-Apps gibt es?

Jeden Zyklus aufs Neue hilft sie Nutzerinnen dabei, Angaben zu ihrer Basaltemperatur oder der Beschaffenheit ihres Zervixschleims gezielt in der Anwendung einzutragen. Entwicklungen können so langfristig nachvollzogen werden. Die Hauptfunktionen von Lady Cycle sind: Die Bestimmung der hochfruchtbaren Tage erhöht Chancen für eine Empfängnis Beobachtung und Erfassung von Symptomen in der Schwangerschaft Zusammenhänge zwischen Körper und mentalem Zustand können beobachtet werden Handbuch zur NFP, Tutorials und Referenzen sind Bestandteil der App Die Basisversion ist kostenlos, jedoch bisher nur für Android erhältlich.